В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из самых древних праздников христианской церкви Крещение Господня.

В ночь с 18 на 19 января православные отмечают один из самых древних праздников христианской церкви – Крещение Господня, и у большинства людей он ассоциируется с купанием в проруби - купелях.

Напоминаем основные правила купания (омовения) в проруби:

Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега под присмотром спасателей;

Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку;

К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби.

Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.

Проследите за тем, чтобы лестница для спуска в воду была устойчивой;

Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. Никогда не ныряйте в прорубь вперёд головой.

-После купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.

Родителям рекомендуем не оставлять малолетних детей без присмотра.

Берегите себя и своих близких!