Солнце, воздух и вода наши лучшие друзья. Но только.

Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья. Но только, если отдыхать правильно:

⠀

— старайтесь не гулять с 12:00 до 16:00, в это время солнце наиболее активно

– не разрешайте детям играть на солнцепеке

– больше пейте, отдавайте предпочтение воде, а не сокам или газировке

– правильно питайтесь, еда должна быть лёгкой и быстро усваиваемой.

⠀

Помните и о правилах безопасности на воде. Самое важное – читайте в карточках.