️ Занятия спортом помогают формировать характер, укрепляют здоровье ребёнка и дарят радость движения.

️ Занятия спортом помогают формировать характер, укрепляют здоровье ребёнка и дарят радость движения. Но важно, чтобы физическая активность соответствовала возрасту и интересам ребёнка.

Для каждого вида спорта есть оптимальное время для начала занятий:

67 лет спортивная гимнастика, фигурное катание;

с 7 лет плавание, теннис;

89 лет командные виды спорта (футбол, баскетбол);

с 9 лет лёгкая атлетика, лыжи;

1011 лет велоспорт, борьба (вольная, самбо, дзюдо и др.).

: нагрузку стоит подбирать индивидуально, с учётом возраста и здоровья ребёнка. И помните только те занятия, которые приносят удовольствие, будут действительно полезны!

️ Любая физическая активность лучше, чем её отсутствие. Узнайте, как помочь ребёнку выбрать спорт и двигаться с удовольствием на ТакЗдорово.ру.

Минздрав Приморья