Зима — это не только про снеговиков праздники ️

Зима — это не только про снеговиков праздники ️

Этот сезон также приносит коварные ледяные застилы, которые превращают тротуары в настоящие катки.

Чтобы прогулки были приятными и безопасными, держите в голове несколько простых, но важных советов:

❶ Начнём с обуви: выбирайте модели с рифлёной нескользящей подошвой. И кстати, летние кеды совсем не предназначены для зимних прогулок, поэтому надеяться на их надежность не стоит.

❷ Следующий пункт — техника ходьбы: двигайтесь плавно, немного сгибайте колени, не делайте широких шагов и не переносите вес с ноги на ногу резко.

❸ Ещё одно правило: не держите руки в карманах. Так вы сможете удерживать баланс и быстро среагировать, если вдруг начнёте терять равновесие.

Если чувствуете, что падение неизбежно, постарайтесь сгруппироваться и упасть на бок, а не на вытянутые вперёд руки.

Будьте осторожны и берегите себя! ️