Как пережить жару без вреда для здоровья

Как пережить жару без вреда для здоровья

В Приморье установилась жаркая и влажная погода, а значит, риск перегрева и обезвоживания стал выше.

️ Чтобы избежать теплового удара:

1. Пейте больше тёплой воды
2. При слабости, головокружении или тошноте сразу уйдите в прохладное место
3. Не обливайтесь холодной водой – это может навредить организму

️ Берегите себя, соблюдайте питьевой режим и по возможности избегайте длительного пребывания под палящим солнцем.