Как снова войти в привычный ритм тренировок?

Как снова войти в привычный ритм тренировок?

Несколько пропущенных тренировок не отменяют ваш прогресс. Да, первые занятия могут ощущаться непривычно, но это не значит, что результат потерян.

Лучшее решение — не сравнивать себя сегодняшнего с собой на пике формы. Смотрите на прогресс от тренировки к тренировке.