В Приморье проходит Неделя сохранения психического здоровья

"Многие ошибочно полагают, что заботиться о психическом здоровье сложно, дорого или нужно только тем, у кого есть трудности в этом вопросе. На самом деле поддержка психики это набор важных, регулярных действий, которые важны и доступны каждому,"- рассказывает психолог центра медпрофилактики Халютина Валентина Николаевна.

Сон и отдых, физическая активность, сбалансированное питание, отказ от алкоголя, навыки управление стрессом, позитивное мышление, социальная активность, баланс нагрузки, безопасная цифровая среда и навыки обращения за помощью всё это формирует основу устойчивости.
Только при осознанном понимании ценности условий, влияющих на психическое здоровье, есть возможность сделать их регулярной частью своей жизни.
"Пусть Неделя сохранения психического здоровья станет отправной точкой: начнём с понимания того, как эти условия влияют на нас, и сделаем первый шаг к душевному равновесию,"- отмечает психолог и приглашает всех желающих на занятия по когнитивной гимнастике в центр медпрофилактики, ул.Кирова 14,телефон 4-03-13