Почти 12 тысяч случаев сердечно-сосудистых заболеваний выявили у приморцев с начала года .

На диспансерном учёте состоят более 248 тысяч человек с патологиями сердца и сосудов, и лишь 149 319 из них осознанно занялись своим здоровьем и пересмотрели привычки.

Главный внештатный кардиолог Минздрава Приморья Дмитрий Богданов отмечает: фундамент крепкого здоровья закладывается ещё в детстве, и профилактика начинается в семье.

Правила для сохранения здоровья сердца:

регулярная физическая активность и прогулки на свежем воздухе;

отказ от курения;

здоровое питание: в рацион должны входить рыба, орехи, свежие овощи, фрукты, зелень и цельные злаки;

отказ от пищевого мусора. Фастфуд и избыток сладостей провоцируют образование холестериновых бляшек и лишний вес.

Минздрав Приморья напоминает: проверить здоровье бесплатно по полису ОМС можно в поликлинике по месту прикрепления.