Секрет молодости не в возрасте, а в привычках!

Секрет молодости не в возрасте, а в привычках!

Хотите чувствовать себя отлично даже через 20 лет? Врачи уверены: наш организм рассчитан на 120 лет. Главное — помогать ему

В Приморье уже сейчас можно проверить «износ» организма и вовремя поймать риски. А для тех, кому за 50, работают кружки, клубы и бесплатные занятия — от творчества до спорта. Вот 5 простых правил для бодрости и молодости:
Спать 6,5–7,5 часов
Двигаться
Регулярно проверяться у врачей
Следить за кишечником
Учить новое и общаться